Жаркое из трески с репой и кукурузой

Большое количество овощей плюс треска делают это блюдо очень полезным, сытным и при этом низкокалорийным.

Непростой рецепт жаркого из трески с репой и кукурузой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 155 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество калории: 155 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Второе блюдо
• Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
• Технология приготовления: Тушение

Ингредиенты на шесть порций

• Бекон - 1/1, ломтика
• Лук - 1 шт
• Вино белое - 125 мл
• Репа - 2 шт
• Морковь - 1 шт
• Лавровый лист - 2 шт
• Тимьян сушеный - 1/1, ч. л.
• Картофель - 150 г
• Кукуруза консервированная или замороженная - 150 г
• Мука кукурузная - 1 ч. л.
• Филе трески - 200 г
• Молоко - 125 мл
• Сливки 10% - 125 мл
• Крекеры (для подачи) - 60 г

Пошаговое приготовление

1. В сотейнике (или большой сковороде) при низком нагреве потушить бекон с луком 4 минуты. Добавить морковь и репу, нарезанные кубиком. Тушить несколько минут. Влить вино, увеличить нагрев, довести до кипения. Добавить лавровые листья и тимьян, поварить на слабом огне 10 минут.
2. Добавить треску, нарезанную кубиками, картофель (кубиками), тушить 15 минут.
3. Добавить кукурузу, перемешать.
4. Растворить муку в 2 чл воды, добавить в жаркое. Добавить молоко и сливки, поварить немного. Вынуть лавровые листья и подавать, посыпав крекерами.
5. Приятного аппетита!

 

Efukxoe, спасибо большое, за вкусный превкусный жаркое из трески с репой и кукурузой!!!

 

Доброго!
Сегодня приготовила жаркое из трески с репой и кукурузой по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

 

очередное вкусное блюдо. Молодец!

 

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о жарком из трески с репой и кукурузой зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!

 

Мой самый любимый рецепт жаркого из трески с репой и кукурузой!!!
Я тоже так готовлю!

 

Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить жаркое из трески с репой и кукурузой,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!

 

Красиво, вкусно, класс просто!

 

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

 

Очень довольна жарким из трески с репой и кукурузой! Благодарю за рецепт.

 

@Efukxoe, спасибо за рецепт! Очень люблю жаркое из трески с репой и кукурузой!

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик жаркого из трески с репой и кукурузой в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.