Этот десерт сочетает в себе превосходный вкус и полезность!Наш полезный яблочный десерт может быть прекрасным завершением праздничного ужина или вкусным завтраком. Яблоки богаты содержанием клетчатки, калия, витамина C и фолиевой кислоты. Десерт восхитителен еще и тем, что классическое сочетание яблок и орехов не только полезно, но и усиливает вкус и аромат орехов. Я люблю этот десерт за его легкость и полезность!Несложный рецепт яблочного десерта с орехами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч 10 мин. Содержит всего 180 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 1 ч 10 минКоличество калории: 180 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДесертыИнгредиенты на шесть порцийГрецкие орехи 0.5 стак. (200 мл)Коричневый сахар 0.5 стак. (200 мл)Овсяная крупа 0.5 стак. (200 мл)Сливочное масло 2 стол. л.Подсолнечное масло 1 стол. л.Лимонный сок 1 чайн. л.Яблочный сок (концентрированный) 2 стол. л.Яблоки (сочные, нарезать дольками) 900 грСахар 3 стол. л.Корица 1 чайн. л.Мука 0.66 стак. (200 мл)Пошаговое приготовлениеРазогреваем духовку до 180 С, смазываем нашу форму маслом. Заранее приготовленные яблочные дольки смешиваем с белым сахаром, лимонным соком и ½ ч. л. корицы, все еще раз встряхиваем. Теперь выкладываем все в форму, накрываем фальгой и запекаем 30 минут. В это время смешиваем муку, геркулес, коричневый сахар и оставшуюся корицу в миске. С помощью вилки мы можем размять масло сливочное, затем добавляем масло растительное, яблочный сок и орехи, все хорошенько перемешиваем до образования равномерной массы. Форму с яблоками вытаскиваем из духовки, убираем фольгу и приготовленной ореховой массой покрываем наши яблочки, продолжаем запекать, но уже без фольги, до тех пор пока десерт не зарумянится, а фрукты не станут мягкими и пузырящимися (еще ок. 30 мин. ). Перед подачей дайте десерту остыть минут 15. Аккуратно разложите порции по тарелочкам и украсьте каждую шариком мороженного или взбитых сливок!Порция содержит: 274 калорий, 10 г жира; 8 мг холестерина, 47 г углеводов, 3 г белков, 6 г белка, 1 мг натрия, 231 мг калия.Большой плюс: Марганец (17% дневной нормы).
