Лук-порей тушеный

Национальная кухня:
  1. Вяльшина Ю

    Вяльшина Ю Вяльшина Юля

    Как-то я привыкла считать, что такой овощ как лук не может быть основным ингредиентом в блюде. Обычно он дополняет блюда. Но здесь я расскажу, как приготовить лук-порей тушеный как горячий гарнир.

    Я была удивлена, когда случайно нашла следующий рецепт, где основным ингредиентом выступает лук-порей. Здесь этот овощ является базой, причём к нему добавляется ещё и репчатый лук. Но самое интересное, что получается весьма сытное блюдо, к которому даже не требуется мясного дополнения.

    Количество порций: 4

    Несложный рецепт лука-порея тушеного греческой кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 207 килокалорий.


    Лук-порей тушеный
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 207 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На ужин
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Греческая кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда
    • Особенности: Рецепт постного блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Репчатый лук — 150 Грамм
    • Лук - порей — 2 Штуки
    • Помидор — 2 Штуки
    • Лимон — 0,5 Штуки
    • Растительное масло — 4 Ст. ложки
    • Бульон или вода — 0,5 Стакана
    • Чеснок — 3 Зубчика
    • Петрушка — По вкусу
    • Соль — По вкусу
    • Чёрный молотый перец — По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Чеснок и репчатый лук почистите, измельчите. Лимон хорошо помойте, нарежьте полукольцами.
    2. Помидоры хорошо помойте. С них нужно снять кожицу. Проще всего сделать это, надрезав плоды и ошпарив помидоры.
    3. В кастрюле разогрейте масло. Обжарьте в нём репчатый лук с чесноком в течение 5 минут. Время от времени перемешивайте.
    4. Сделайте небольшой огонь и внесите помидоры, лимон. Затем добавьте лук - порей и залейте всё бульоном или водой. Перемешайте всю массу.
    5. Посолите. Доведите блюдо до кипения. Тушите всё под крышкой на маленьком огне в течение 25 минут.
    6. В конце поперчите блюдо по вкусу. Разложите его в глубокие тарелки и подавайте. Приятного аппетита!


     
    legkova77 и М_Синчук нравится это.
  2. Syieeynu

    Syieeynu Люба А

    Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать лук-порей тушеный, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
     
  3. Epvdoib

    Epvdoib Евгения Т

    Как это должно быть вкусно!!!!