Зимний салат «ориентал» (диетический)

Простой рецепт зимнего салата «ориентал» (диетический) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 27. Содержит всего 29 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 27
• Количество калории: 29 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на одну порцию

• картофель 500 г
• соль по вкусу
• сок лимонный 1 ст. ложка
• или уксус 1 ст. ложка
• масло растительное 2 ст. ложки
• сахар 1 ч. ложка

Пошаговое приготовление

1. Картофель варится в кожуре, очищается в горячем виде и в холодном виде нарезается ломтиками средней толщины.
2. Добавляется соль, лимонный сок (или уксус), в котором растворяется сахар, затем растительное масло. Все это смешивается.
3. Для того, чтобы салат был более вкусным, салатник натирается долькой чеснока, после чего в него выкладывают салат.
4. Соус можно приготовить различными способами. Например, соль и сахар растворяются в лимонном соке или уксусе, добавляется растительное масло, все это размешивается в миске и выливается поверх картофеля.
5. Тем, кто не соблюдает диету, можно добавить мелко нарезанный лук и украсить салат маслинами.