Рыбная запеканка с гречневыми хлопьями

Предлагаю приготовить вкусную,. полезную запеканку к воскресному ужину.За счет хлопьев запеканка получается сытной, но все же мужчинам я отдельно подала запеченный картофель.

К этой замечательной запеканке предлагаю выпить по бакальчику белого сухого винца, воскресенье же))

.

1. Итак, для приготовления семгу и камбалу нарезать кубиком, морковь тоже кубиком.Смешать, добавить зеленый замороженный горошек, приправить по вкусу.

2. Выложить в смазанную форму для запекания, добавить нарезанный шпинат,немного перемешать с начинкой из рыбы.

3. Приготовить заливку.:смешать яйца с молоком, гречневыми хлопьями, приправить.Залить заливкой запеканку и выпекать при 190 гр мин 35-40.

Приятного аппетита!!!

Несложный рецепт рыбной запеканки с гречневыми хлопьями домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 321 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество калории: 321 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на шесть порций

• Филе семги — 400 г
• Филе камбалы — 200 г
• Зеленый горошек — 100 гр
• Морковка — 1 шт
• Шпинат свежий — 1 пучок
• Заливка:
• Яйца — 2 шт
• Молоко — 1 ст
• Гречневые хлопья«Мистраль» — 0,5 ст
• Соль. перец по вкусу
• Раст масло для смазыв формы — 1 ст. л

Пошаговое приготовление

1. смешать все ингред для начинки
2. добав шпинат
3. молоко взбить с яйцами
4. добав гречневые хлопья
5. залить рыбу и овощи и запечь до готовности.

 

Отличная идейка
Благодарю за рецепт

 

Рецепт рыбной запеканки с гречневыми хлопьями понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо