Непростой рецепт теплого салата из курицы с киноа и гранатом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 51. Содержит всего 114 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 51Количество калории: 114 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на четыре порцииКиноа 1 стаканРубленая петрушка ½ столовой ложкиЛимонная цедра 1 штукаАвокадо ½ штукиЗерна граната ½ стаканаСмесь салатных листьев 100 гЧили - пудра ½ чайной ложкиКуриные бедра 2 штукиМолотый тмин ½ чайной ложкиОливковое масло 1 столовая ложкаСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуДижонская горчица 1 чайная ложкаПошаговое приготовлениеКуриные бедра замариновать заранее в смеси из оливкового масла с соком половины лимона, с добавлением порошка чили, тмина, соли и перца.Смешать в большой миске приготовленную по инструкции киноа, мелко нарезанную петрушку, цедру лимона, измельченный авокадо, зерна граната и салатный микс.На гриле обжарить куриные бедра до готовности.В банке смешать дижонскую горчицу, сок половины лимона, оливковое масло, соль и перец, накрыть плотно крышкой и встряхнуть.Залить салат получившимся соусом, тщательно перемешать и подавать, уложив сверху ломтики курицы.
