Простой рецепт гуляша из рыбы капитан домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 59. Содержит всего 193 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 59Количество калории: 193 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на три порциирыба капитан 1 кгмасло растительное 0,5 стаканалук 3 шт.томат - пюре 3 ст. ложкисметана 2 ст. ложкилавровый лист по вкусуперец по вкусусоль по вкусуПошаговое приготовлениеФиле рыбы нарезать на кусочки, слегка обжарить с луком уложить в кастрюлю. Добавить томат - пюре, перец, лавровый лист, соль, немного воды, перемешать и тушить 20-30 минут. За 5 минут до конца тушения положить сметану.Перед подачей к столу полить соусом, в котором тушился гуляш. Гарнир - картофельное пюре, гречневая каша, отварной рис макароны.
