Салат с помидорами черри, сыром и черным чесноком

Простой рецепт салата с помидорами черри, сыром и черным чесноком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 331 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество калории: 331 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на две порции

• Зеленый салат 100 г
• Сыр 60 г
• Авокадо 50 г
• Оливковое масло 30 г
• Соль по вкусу
• Корейский черный чеснок 40 г

Пошаговое приготовление

1. Сыр, авокадо, помидоры нарезать кубиками. Порвать листья салата. Черный корейский чеснок мелко нарезать.
2. Перемешать ингредиенты в глубокой миске, добавить специи и заправить оливковым маслом.

Салат-пятиминутка, малокалорийный и очень полезный. Такой салат — источник кальция, витаминов группы B, PP, А, С, Е и мононасыщенных жиров. Черный корейский чеснок обладает антиоксидантным действием, поэтому этот салат можно смело называть салатом красоты. Он отлично подойдет для тех, кто сидит на диете. Не стоит опасаться того, что в салате есть чеснок. Это черный чеснок, он не имеет резкого запаха, так как подвергается специальной обработке — ферментации. На вкус он чуть сладковатый и напоминает чернослив, так что корейский чеснок — главная фишка этого простого салата.

 

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!