Простой рецепт курочки с ананасом и овощами. Для тех, кто на диете и не только домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 222 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество калории: 222 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДругиеИнгредиенты на шесть порций5 кг. разделанной курици (у меня 1 кг. грудинки + 0.5 кг. ножек)1 ст. сельдерея2 ст. стручковой фасоли2 морковки300 гр. картошки (у меня мелкая)5 свежего ананаса (у меня обольшой или 1 маленький)1 ст. куриного бульонаспеции и соль по вкусу (у меня паприка, белый перец, приправа для курицы, лук порошком, Italiano, орегано)рукав для запеканияПошаговое приготовлениевсе овощи помыть и почистить (если необходимо).нарезать кубиками сельдерей, стручковую фасоль, и морковь.если картошку мелкая, то чистить не нужно, достаточно только хорошо помыть, и добывать к овощам.ананас почистить, нарезать кубиками, и добавить к овощам.грудинку порезать на кусочки, ножку резать не нужно, и посыпать приправами и солью. добавить к овощам.влить куриный бульон и закрыть рукав (но не туго). перемешать все внутри рукава и поставить в разогретую до 250 С духовку на 20-25 мин., затем отрезать верхнюю часть рукава и поставить обратно в духовку на 5-7 мин. (чтобы курочка подрумянилась). готово.
