Салат с бобовыми ростками

Несложный рецепт салата с бобовыми ростками домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 284 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество калории: 284 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на четыре порции

• Огурец () - 1 шт.
• сельдерея - 2.
• Свежие ростки - 350
• Грецкий (жареный дробленый) - 100
• Апельсин - 1.
• Сыр - 150 г
• с для
• Для :
• Апельсин - 1.
• Масло ореха - 2. л.
• и молотый
• Горчица зернах - 1. л.

Пошаговое приготовление

1. Предварительно духовку 200 градусов. небольшой довести кипения.
2. Огурец сельдерей мелкими и.
3. Ростки в воду бланшировать течение 1. Откинуть дуршлаг.
4. почистить порезать. Выложить (вместе стекшим ) в с.
5. Приготовить. В миску с сок, масло, соль перец. взбить.
6. Сыр на кусочки добавить миску остальным. Затем ростки орех.
7. салат, аккуратно и сверху ростками.