Вегетарианская подлива

Такая вегетарианская подлива в домашних условиях готовится просто и быстро, так что попробуете на досуге таким вот образом разнообразить свое меню здоровой пищи! Очень рекомендую!

Такой простой рецепт вегетарианской подливы я для себя открыла совсем недавно. Все дело в том, что я всегда считала, что соевые биточки - редкостная гадость. Как это и бывает в жизни чаще всего, оказалось, что я просто неправильно их готовила! Уверена, что с этим рецептом приготовления вегетарианской подливы вы тоже измените свое отношение к соевому мясу!

Количество порций: 4-5

Простой рецепт вегетарианской подливы русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 83 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 40 мин
• Количество калории: 83 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: На обед

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Русская кухня
• Тип блюда: Горячие блюда, Подлива
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на восемь порций

• Битки соевые — 500-600 Грамм
• Лук — 1 Штука
• Морковь — 1 Штука
• Помидор — 1-2 Штук
• Томатная паста — 100 Грамм
• Мука — 1 Ст. ложка
• Вода — 400 Миллилитров

Пошаговое приготовление

1. Битки пока что размораживаем и (по желанию) отдельно обжариваем в масле. Лук, помидор и морковку мелко нарежем и обжарим на растительном масле.
2. Отдельно смешаем томатную пасту и муку. Добавим к овощам вместе со специями и битками, обжарим немного, а затем заливаем водой и уменьшаем огонь. Тушим до готовности битков.
3. Вот и все! Приятного аппетита!

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)