Черничный смузи с гранатом

Этот смузи представляет собой потрясающий по полезности суперфуд благодаря входящим в него компонентам. Если вы заботитесь о своем здоровье, возьмите его за привычку.

Простой рецепт черничного смузи с гранатом американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 61 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 61 килокалорий
• Количество порций: 6 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Смузи, Напитки
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на шесть порций

• Семена граната 1/1, стакана
• Черника 1/1, стакана
• Малина 1/1, стакана
• Персики / нектарины 1/1, стакана
• Крупный банан 1 шт.
• Лесные орехи 1/1, стакана
• Кокосовое молоко 1 стакан
• Шпинат горсть с горкой
• Вода / лед по необходимости

Пошаговое приготовление

1. Выложите все ингредиенты в чашу блендера.
2. Если используете замороженные фрукты и ягоды, добавьте дополнительно немного воды. Если используете свежие фрукты, добавьте лед, чтобы напиток был холодным.
3. Смешивайте до однородности.
4. Сервируйте, украшая напитки ягодами черники и граната.

 

Благодарю за идею. Попробую приготовить

 

очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

 

Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила

 

какой интересный рецепт черничного смузи с гранатом
и название прикольное
беру на заметку, при случае приготовлю!

 

Как вкусно! У меня муж любитель черничного смузи с гранатом.

 

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

 

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда

 

Спасибо , я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!

 

Отличный рецепт
Обожаю черничный смузи с гранатом

 

Tiomnwfu, ты сама их придумала рецепт черничного смузи с гранатом?