Персиковый смузи

Приготовьте смузи из персика на завтрак или в качестве легкого перекуса в течение дня. Сочная мякоть спелых фруктов, аромат базилика - это витаминный заряд и отличное настроение.

Очень простой рецепт персикового смузи европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 78 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 78 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: 3 часа

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Смузи, Напитки
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на двенадцать порций

• Персики 2 шт.
• Банан 1 шт.
• Апельсиновый сок 1 чашка
• Базилик 1-2 листочка

Пошаговое приготовление

1. Положите персики и бананы в морозилку за пару часов до начала готовки.
2. Перед приготовлением нарежьте персики и бананы на кусочки.
3. Положите все ингредиенты в блендер и приготовьте смузи.

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

 

Буду готовить, спасибо за отличный рецепт

 

классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

персиковый смузи прелесть, спасибо за рецепт

 

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!

 

Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!

 

готовила персиковый смузи много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта