Моя идеальная булочка-хлеб без муки и масла за 3 минуты в СВЧ

Очень простой рецепт моей идеальной булочка-хлеб без муки и масла за 3 минуты в СВЧ домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 3 минут. Содержит всего 108 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 3 минут
• Количество калории: 108 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Изделия из теста

Ингредиенты на одну порцию

• 1 ст л с горкой овсяных отрубей
• 1 яйцо
• 50 гр творога
• 1 ч л разрыхлителя (беру чуть меньше)
• соль, сухие специи

Пошаговое приготовление

1. Все ингредиенты перемешиваем
2. Формы я смазываю чуть, буквально капелькой масла - только дно
3. Выкладываю тесто для булочек в формы и в сторону на 10 минут - чтобы отруби немного набухли
4. К сожалению, нет одной формы, поэтому делаю в двух и получаю небольшие высокие булочки
5. Накрываем формы и ставим в СВЧ на 2,5 минуты (я накрываю силиконовыми формами для маффинс) - мощность 800
6. Открываем формы и еще 30 секунд
7. Через минуту достаем, остужаем на решетке, разрезаем пополам для бутербродов или просто с джемом!

Булочка получается нежной, вкусной, низкокалорийной, вкусно с клубникой и йогуртом, вкусно просто со шпинатом и помидором, для меня это просто идеальная булочка на завтрак

 

Рецепт просто бомба!!!!
моя идеальная булочка-хлеб без муки и масла за 3 минуты в свч готовить просто и не долго!

 

спасибочки
как раз собралась делать мою идеальную булочка-хлеб без муки и масла за 3 минуты в свч

 

Спасибо дорогуша чувствую рецепт моей идеальной булочка-хлеб без муки и масла за 3 минуты в свч станет любимкой
хочу хочу

 

Очень вкусно! Всем гостям понравилось.

 

спасибо за рецепт
очень люблю мою идеальную булочка-хлеб без муки и масла за 3 минуты в свч

 

как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!

 

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

 

Удобная у вас интсрукция по приготовлению моей идеальной булочки-хлеба без муки и масла за 3 минуты в свч получилась