Салат из проросших зерен с клубникой

Простой рецепт салата из проросших зерен с клубникой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 185 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 185 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты, Низкокалорийная еда

Ингредиенты на четыре порции

• Ростки пшеницы 3 столовые ложки
• Ростки овса 1 столовая ложка
• Семена льна 1 столовая ложка
• Мед 1 столовая ложка
• Йогурт 150 г
• Корица щепотка
• Клубника 100 г

Пошаговое приготовление

1. Овес и льняное семя тщательно перемелите и смешайте с зернами пшеницы.
2. Залейте зерна йогуртом, добавьте мед и корицу.
3. Ягоды промойте, обсушите, нарежьте кусочками и добавьте в салат.