Салат с крабовыми палочками, рисом и киноа

Простой рецепт салата с крабовыми палочками, рисом и киноа домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 55. Содержит всего 100 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 55
• Количество калории: 100 килокалорий
• Количество порций: 9 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на восемь порций

• Басмати Quinoa Mix от Мистраль — 0,5 ст.
• Крабовые палочки — 200-250 гр.
• Кукуруза консервированная — 200-250 гр.
• Яйца — 2-3 шт
• Майонез и сметана — по 1,5 ст. л.
• Помидоры — 200 гр.
• Зелень или салат (у меня руккола)
• Соль

Пошаговое приготовление

1. Сварить рис и киноа до готовности в подсоленной воде. Остудить.
2. Крабовые палочки нарезать кубиками, яйца варить (8 минут) остудить в холодной воде, почистить и покрошить. Соединить сметану и майонез. Помыть помидоры и зелень.
3. Смешать все ингредиенты для салата. Или выложить слоями в сервировочную форму, смазывая майонезно - сметанной заправкой каждый слой.

Кто из нас не готовил салат с крабовыми палочками? Поделюсь своими двумя лайфхаками готовки этого блюда, может окажусь кому-то полезной. Совет № 1: Попробуйте использовать вместо привычного риса смесь, например микс басмати и киноа от Мистраль. Салат заиграет новым вкусом! Совет № 2: Эффектно смотрится салат в порционной подаче: можно выложить слоями в стеклянные креманки или сформировать при помощи формы. Рис от Мистраль хорошего качества и вкусный. Мне очень нравятся именно смеси риса, с ними можно экспериментировать бесконечно!

 

очередное вкусное блюдо. Молодец!

 

Салат с крабовыми палочками, рисом и киноа для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.