Рыбная запеканка под дождём

Несложный рецепт рыбной запеканки под дождём домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25. Содержит всего 276 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 25
• Количество калории: 276 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на четыре порции

• 1 рыба(в моем случае филе хека)
• 21 морковь
• 32 луковицы
• 43-4 картофелины
• 5 майонез 5-6 столовых ложек
• 650 гр тертого сыра
• 7 веточка укропа
• 82 зубчика чеснока
• 9 соль, перец
• 10 масло растительное 1 ст. л

Пошаговое приготовление

1. На смазанный противень кладем рыбное филе порезанное полосками(2-3 см).
2. рыбу перчим солим(чуть - чуть).
3. Морковь, тертую на крупной терке, выкладываем на рыбу.
4. Лук режем полукольцами и выкладываем на морковь.
5. Майонез 4-5 смешиваем с прессованным чесноком, смазываем им лук
6. Сверху кладем картофель, порезанный кружочками
7. Смазываем его маленько маслом посыпаем мелчённым укропом и в разогретую духовку на 200 гр
8. за 15-20 минут до готовность смазываем все тертым сыром перемешанным с 1 ложкой майонеза

На улице сегодня целый день ливень. . в магазин при такой погоде идти не хочется. Вот и приготовила, что было в холодильнике... надеюсь завтра дождя не будет... иначе будем с мужем голодными

 

Надо попробовать приготовить рыбную запеканку под дождём