Легкая и полезная курица под йогуртом получится нежной и сочнойОчень вкусная запеченная курица, чеснок даёт только привкус блюду и не оставляет запаха.Выглядит красиво и аппетитно!Очень простой рецепт курицы запечённой под йогуртом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч 45 мин. Содержит всего 190 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 1 ч 45 минКоличество калории: 190 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на три порцииКурица 0.5 шт.Йогурт (1 бутылочка несладкого йогурта (данон - 290 гр)) 290 млЧеснок 3 зубч.Твёрдый сыр (для посыпки) по вкусуСоль по вкусуПошаговое приготовлениечеснок измельчитькурицу порубить, слегка отбитьйогурт натуральныйкура, чеснок, соль, йогуртчерез 1 час выкладываем в формуформу накрываем и запекаемпосыпать сыром и подрумянитьприятного аппетита!Курицу нарезать, слегка отбить.Чеснок натереть.В посуду выложить курицу, чеснок, соль и йогурт.Оставим мариноваться на 1 час.Затем выложим на противень всё содержимое, накроем фольгой и запечём около20 минут в хорошо разогретой духовке.Затем фольгу снимем. Жидкость ещё не испарилась. Посыпем сыром и доведём до румяного состояния.
