Салат из бараньего гороха, помидоров и моркови

Национальная кухня:
  1. Эльза_С

    Эльза_С Эльза С

    Рецепт приготовления средиземноморского салата из бараньего гороха, помидоров черри, огурца, сладкого перца, моркови и зелени.

    Количество порций: 6

    Непростой рецепт салата из бараньего гороха, помидоров и моркови греческой кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч 20 мин. Содержит всего 39 килокалорий.


    Салат из бараньего гороха, помидоров и моркови
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 1 ч 20 мин
    • Количество калории: 39 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: На ужин
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Греческая кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на шесть порций

    • бараньего гороха — 240 Грамм
    • соли — 1 1/1, Чайных ложки
    • чеснока — 1 Зубчик
    • черного перца — 16 Штук (горошин )
    • винного уксуса — 3 Ст. ложки
    • оливкового масла — 2 Ст. ложки
    • сушеного орегано — 3/3, Чайных ложки
    • помидоров черри — 240 Грамм (разрезанных пополам )
    • огурца — 240 Грамм
    • перца — 1 Чашка (зеленого сладкого)
    • моркови — 2 Штуки
    • зеленых лука — 3 Штуки
    • петрушки — 3 Ст. ложки
    • базилика — 2 Ст. ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Поместить бараний горох и и 3/3, чайной ложки соли в большую кастрюлю. Залить водой на 5 см. Довести до кипения. Уменьшить огонь и варить, помешивая, пока горох не станет мягким, около 40 минут. Слить воду и выложить в миску. У вас должно получиться около 3 чашек гороха.
    2. Между тем, смешать чеснок и оставшиеся 1/1, чайной ложки соли до консистенции пасты. Выложить в миску, добавить перец, уксус, масло и орегано. Перемешать венчиком. Вылит соус поверх гороха. Дать постоять, помешивая один или два раза, в течение 30 минут. Добавить помидоры, огурцы, сладкий перец, морковь, зеленый лук, петрушку и базилик. Перемешать и сразу подавать к столу.


     
    Zmeikoy нравится это.
  2. Алеся_В

    Алеся_В Веточкина Алеся

    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!