Запеканка из макруруса

Непростой рецепт запеканки из макруруса домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 23. Содержит всего 147 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 23
• Количество калории: 147 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка

Ингредиенты на две порции

• крупа 5-1 стакан
• вода 90-4 стакана
• соль 2-0,5 ч. ложки
• яйца 7-1 шт.
• макрорус (филе)98-500 г
• лук 89-2 шт.
• морковь 87-1 шт.
• маргарин 87-3 ст. ложки
• сметана 15-0,5 стакана
• сухари 10-2 ст. ложки
• соль по вкусу
• зелень 90-1 пучок

Пошаговое приготовление

1. В подсоленную всыпать постоянном манную и на огне 12. Когда сварится, слегка. Желток яйца от. Растереть, а взбить густоты. желток белок кашей.
2. фарш. (филе костей) на кусочки обжарить маргарине с. Затем макрурус овощами через, посолить, .
3. В сковороду, маргарином обсыпанную, выложить слоем манной. На положить фарша снова кашу. кашу сметаной, сухарями. поставить духовку. образуется корочка, вынуть духовки, слегка, разрезать куски. кусок сметаной посыпать зеленью.