Цыпленок, тушенный с баклажанами

Несложный рецепт цыпленка, тушенного с баклажанами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40. Содержит всего 258 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 40
• Количество калории: 258 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на одну порцию

• цыпленок 38-230 г
• масло 41-20 г
• лук 42-20 г
• баклажан 31-100 г
• вино столовое 100-30 г
• помидоры 84-60 г
• масло 65-10 г
• мука 42-10 г
• чеснок 37-4 г
• зелень 75-3 г
• соль 36-2 г

Пошаговое приготовление

1. вырезанные филе ножки поджарить оливковом до румяной, после вынуть масла, па спассеровать нарезанный, чеснок помидоры, (по ), положить куски, залить или, добавить вино тушить. гарнира баклажаны ломтиками, запанировать муке обжарить фритюре., нарезанный, обжарить золотистого. при на куски положить блюдо, соусом, котором тушились, уложить, сверху обжаренными лука.

 

Спасибо , я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!