Запеченные апельсиновые мюсли

Мюсли — это всегда низкокалорийно и полезно. Хочу представить Вам домашний вариант приготовления этого вкусного и полезного лакомства.

Простой рецепт запеченных апельсиновых мюсли домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 39. Содержит всего 254 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 39
• Количество калории: 254 килокалорий
• Количество порций: 7 порций
• Повод: На завтрак, Диетические, Полезно и вкусно, На полдник

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерты
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на четыре порции

• Изюм — 50 г
• Чернослив — 50 г
• Апельсин — 1 шт
• Хлопья овсняные — 200 шт
• Мед — 2 ст. л.
• Масло оливковое — 1 ст. л.

Пошаговое приготовление

1. 0~Изюм и чернослив хорошо промыть, обсушить.
2. Чернослив нарезать на маленькие кусочки. 2.
3. Высыпать овсяные хлопья в форму для запекания или на противень.
4. Добавить сухофрукты, мед.
5. Полить маслом. 3.
6. Из апельсина выжать и тоже полить сверху овсяных хлопьев.
7. Цедру натереть или мелко нарезать, добавить к смеси. 4.
8. Все хорошо пермешать и отправить в духовку запекаться при температуре 180 градусов примерно на 15-20 минут. 5.
9. Запеченные мюсли готовы.
10. Можно подавать с молоком, кефиром, соком или есть просто так. Приятного аппетита!

 

Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!