Непростой рецепт томатно-творожного смузи „Испанские мечты“ домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 208 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 208 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СмузиИнгредиенты на две порцииПорция для одного разгрузочного дня:500 г томатного пюре типа Pomito100 г обезжиренного творога1/1, красной паприки1/1, желтой паприки1 зубок чеснока3-4 веточки базиликанесколько капель вустерширского соуса1 ст. л. лимонного сокасоль, свежемолотый перец по вкусу2 ст. л. оливкового масла2 ст. л. кедровых орешковПошаговое приготовлениеВ чашу блендера сложить томатное пюре, нарезанную на кубики паприку, зубок чеснока, обезжиренный творог, веточки базилика (пару листочков оставить для сервировки), капнуть несколько капель вустерширского соуса, оливковое масло, лимонный сок, посолить, поперчить по вкусу и все вместе перебить блендером. Порученное пюре разлить по высоким стаканам, посыпать подсушенными на сковороде кедровыми орешками, сбрызнуть оливковым маслом, декорировать листочками базилика и можно подавать к столу.Пикантный вкус этого овощного смузи очень напоминает испанский гаспачо. Употреблять не после еды, а вместо.Приятного аппетита!Начался новый 2014 год, но праздники будут продолжаться еще две недели, и чтобы достойно выйти из постоянных обильных застолий и не было мучительно страшно становиться на весы, между праздничными днями устройте себе пару разгрузочных дней, а выдержать эти дни помогут вам густые овощные и фруктовые смузи. Попробуйте, и вы выйдете из затяжных праздников и обильных застолий без лишних килограммов!
