салат Нежный кальмар

Простой рецепт салата Нежного кальмар украинской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 273 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество калории: 273 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Украинская кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на одну порцию

• кальмары - 500 г
• лимон – 1 шт.
• сыр твердый - 200 г
• рис белый круглый (отварной) - 150 г
• кукуруза консервированная – 1 банка (300 гр)
• яйцо - 3 шт.
• майонез и сметана (желательно не менее 25% жирности)
• соль и другие приправы по вкусу. Петрушка для украшения
• листья салата разного цвета.

Пошаговое приготовление

1. Отварить кальмаров в подсоленной воде не более 5-7 мин., также отварить рис и яйца
2. Кальмаров порезать соломкой и сбрызнуть соком лимона, яйца и сыр прорезать брусочками (полосками), добавить рис, кукурузу, майонез и сметану размешать в однородную массу, соль, перец, другие приправы по вкусу
3. Все перемешать
4. Выложить в салатницу, либо на блюдо украсив петрушкой и листьями салата
5. А лучше выложить салат на листья салата
6. Вкус не забываемый!