1. Готовое тыквенное пюре (для его приготовления тыкву запечь и пробить блендером в пюре) смешать с сахаром, солью и оливковым маслом.2. В миску высыпать овсяные хлопья, добавить очищенные семечки тыквы и подсолнуха, орехи грецкие (немного порубить), перемешать. Затем добавить тыквенное пюре с сахаром и маслом и хорошо перемешать всю массу.3. Противень выстелить пергаментом и выложить ровным слоем овсяную массу..Выпекать при 180 гр 10 мин, вынуть противень, перемешать, снова выровнять, еще выпекать 10 мин, снова вынуть, добавить сухофрукты (инжир порезать на кубик) и еще выпекать 10 мин.Готовую гранолу остудить и подавать с чем любите на завтрак.Несложный рецепт гранолы с тыквой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 229 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 229 килокалорийКоличество порций: 10 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДесертыИнгредиенты на десять порцийТыквенное пюре — 1 стОл масло — 3 ст лСахар — 100 грСоль морская — 1 щепоткаЦ/зерновые овсяные хлопья от «Мистраль» — 250 грГрецкие орехи — 1 стСемечки тыквы — 100 грСемечки подсолнуха — 100 грВяленая клюква — 100 грИзюм — 100 грИнжир вяленый — 100 грПошаговое приготовлениеВ готовое тыквенное пюре добавить соль, сахар, ол масло.. перемешать до однородности.В миску всыпать ц/зерновые овсяные хлопья«Мистраль».Добавить орехи и семечки.Добавить тыквенное пюре.Вылож массу на пртивень и выпекать 10 мин пр 180 грДостать, перемешать и выпекать еще 10 мин.Еще раз достать, добавить сухофрукты и еще выпекать 10 мин.Готовую гранолу полностью остудить.Подавать с молоком, кефиром, йогуртом. .Гранолу можно подавать с молоком, как теплым так и холодным, кефиром, йогуртом, соком ... . Я же подала сегодня гранолу с натуральным питьевым йогуртом. Получилось вкусно и полезно!!
