Очень простой рецепт запеканки из брокколи итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 299 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество калории: 299 килокалорийКоличество порций: 10 порцийПовод: МасленицаСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Итальянская кухняТип блюда: Основные блюдаТехнология приготовления: Запекание в духовкеИнгредиенты на семь порцийброкколи 300 гветчина (нежирная) 150 гмоцарелла 150 гяйца куриные 7-8 яицлук зеленый 50 гПошаговое приготовлениеСмазать маслом форму для запекания.Разогреть духовку до 190 градусов.Отварить брокколи в кипящей воде около 2 минут.Оставить в дуршлаге, чтобы лишняя жидкость стекла.На тёрке натереть сыр, нарезать кубиками ветчину, зелёный лук мелко порезать.В форму уложить слоями брокколи, ветчину, сыр моцарелла и зелёный лук.Взбить яйца со свежим молотым черным перцем и залить этой смесью подготовленную запеканку.Распределить яичную смесь равномерно.Выпекать 35-45 минут до образования золотистой корочки.Приятного аппетита!
