Как же мы, женщины, любим всё сладкое, сдобное и вкусное! И как хотим всегда оставаться стройными и красивыми. Как же совместить эти два желания, чтобы первое не мешало второму? Как сохранить и фигуру, и хорошее настроение, которое моментально портится при мысли о том, что съеденное вечером пирожное уже утром отложится на животе и бедрах в виде жира и целлюлита? Выход есть! Кокосовое печенье на кукурузной муке – это то, что нам нужно. По сравнению со многими другими видами муки, кукурузная содержит сравнительно мало калорий, но много полезных веществ. А кокосовая стружка, составляющая основную часть этого легкого печенья, благодаря растительным волокнам, позволит легко и быстро его переварить. Есть у неё и ещё одно полезное свойство, не к столу будет сказано – мягкое слабительное. Так что готовьте, ешьте и не сомневайтесь.Если у вас всегда будет запас кокосовой стружки и немного кукурузной муки, вам не будет страшны и стихийные гости: буквально за полчаса, пока муж развлекает их разговорами и семейными фотографиями, вы накроете стол к чаю с ароматной, горячей и вкусной домашней выпечкой.Очень простой рецепт печенья «Кокосовые тучки» европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 70 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 70 килокалорийКоличество порций: 6 порцийПовод: ДесертСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: Десерты и выпечкаНам понадобится: ДуховкаИнгредиенты на шесть порцийКокосовая стружка 90 гМука кукурузная 2 ст. л.Сахарная пудра 85 гШоколад чёрный 50 гЯйца куриные 1 шт.Пошаговое приготовлениеДля приготовления печенья нам понадобится кокосовая стружка, белок, сахарная пудра, мука кукурузная или пшеничная и плитка чёрного шоколада для украшения.Взбить миксером белок 1 яйца, затем добавить к нему сахарную пудру, продолжая взбивать.Добавить кокосовую стружку и муку — хорошо миксером перемешать. Если консистенция теста довольна жидкая, можно смело добавить по 2-3 столовых ложки муки и кокосовой стружки.Застелить противень фольгой и выложить на него столовой ложкой тесто.Выпекать в разогретой до 150 °С духовке 15-20 минут.Разломать шоколад и растопить его на водяной бане.Кисточкой или ложкой смазать печенье растопленным шоколадом.Из 1 порции получается 12 штук кокосового печенья, если хотите приготовить больше — увеличьте все ингредиенты в 2-3 раза.
