макароны спиральки по-китайски

Непростой рецепт макарон спиральки по-китайски китайской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 60 минут. Содержит всего 115 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 60 минут
• Количество калории: 115 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Китайская кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на шесть порций

• макароны спиралька - 250 гр.
• куриное филе 300 гр.
• перец зеленый 1 шт.
• перец красный 1 шт.
• брокколи 150 гр.
• цветная капуста 150 гр.
• морковь - 1 шт.
• лук 1 шт.
• шампиньоны 200 гр.
• оливковое масло.
• помидоры черри 200 гр.
• соевый соус. перец. соль

Пошаговое приготовление

1. отварить макароны.
2. филе порезать на небольшие кусочки и поджарить. но не пересушить.
3. все овощи порезать/средне/ и обжарить по отдельности.
4. грибы. в моем случае консервированные. обжарить с полукольцами лука.
5. все овощи слегка не дожаривают.
6. соединить всё с макаронами. добавить соевый соус и специи. поставить на медленный огонь и слегка припустить.
7. помидоры добавляем тогда. когда сервируем.

 

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!