Пряная рыбная запеканка

Непростой рецепт пряной рыбной запеканки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 72 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 40 мин
• Количество калории: 72 килокалорий
• Количество порций: 10 порций

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Запеканка

Ингредиенты на десять порций

• Шпинат, Bonduelle 0,75 упаковка(260 )
• Картофель 01. кг
• 4 шт.
• молоко 400
• Молоко 200
• Филе 180 г
• пикши 150
• Филе 150 г
• тигровые 100
• Яйцо 2 шт.
• репчатый 2 .
• Куркума 1 . л.

Пошаговое приготовление

1. Очищенный крупно и в воде готовности. слейте. сливочное. Разомните пюре.
2. и мелко, обжарьте части масла. Отставьте.
3. порубите. В разогрейте арахисовое, обжарьте. Добавьте. Добавьте чесночной.
4. В влейте молоко, замороженный и цедру. в 10 минут.
5. глубокую для (диаметром 30 ) вылейте из.
6. Помидоры кружочками, нарежьте ломтиками выложите форму.
7. нарежьте кусочками выложите форму. Посолите вкусу.
8. сверху из, можно красоты сделать.
9. Запекайте 40 при 180.
10. Подогрейте чесночную и готовую.
11. семена (он пажитник) частый на кухнях., на со и магазинах кухонь. можете аромат, слегка его употреблением сухой.