Очень простой рецепт полезной Запеканки В Микро домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 196 килокалорий.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 196 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Изделия из тестаИнгредиенты на одну порцию2 белка3 ст. л. овсяных хлопьев2 ч. л. сахарапо 2 шт. кураги и черносливаПошаговое приготовлениеБелки взбить с сахаром в плотную пену.К ним добавить мелко порезанные сухофрукты, овсяные хлопья.Хорошо перемешать и поставить в микроволновку при мощности 750 на 2-3 минуты.Овсяный Кексик готов! Приятного аппетита!!!Если поставить на 1, 5-2 минуты запеканка будет более мягкой, я поставила на 3, 5 минуты и получился у меня как кекс потверже. Что нравится-быстро, вкусно и полезно, а главное-минимум продуктов!
