Рыба в маринаде с красным перцем

Простой рецепт рыбы в маринаде с красным перцем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 21. Содержит всего 172 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 21
• Количество калории: 172 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Рыба и морепродукты
• Технология приготовления: Жарение

Ингредиенты на четыре порции

• Треска (филе) 4 шт
• Перец (сушеный, острый, красный) 1 стручок
• Перец (свежий, острый, красный) 1 стручок
• Лимон1 шт
• Чеснок1 зубчик
• Масло оливковое2 ст. л.
• Соль (крупная) 2 ст. л.
• Перец (черный, молотый)

Пошаговое приготовление

1. Филе трески промойте, положите в миску и посыпьте солью. Маринуйте в течение 30 мин Лимон вымойте и разрежьте на 8 кружочков. Опустите в кипящую воду на 2 мин.
2. Сушеный перец измельчите в миске. Свежий промойте и нарежьте ломтиками. Зубчик чеснока очистите и разрежьте на мелкие кусочки. Добавьте свежий перец и чеснок в миску, влейте оливковое масло. На полученной смеси обжаривайте рыбное филе в течение 8 мин, регулярно переворачивая. Выложите на предварительно разогретые тарелки. Из сковороды слейте масло, оставьте перец и чеснок, добавьте кружочки лимона и обжарьте на медленном огне в течение 2 мин Полейте полученным соусом рыбу, поперчите и сразу подавайте.
3. Еще больше Рецептов в разделе на

 

За рецепт спасибо

 

Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых

 

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)