Сытный и вкусный смузи на базе молока с бананом, клубникой и семенами чиа.Простой рецепт бананово-клубничного смузи с семенами чиа европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 85 килокалорий.Время подготовки: 12 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 85 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: 1 часСложность: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: НапиткиОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на шесть порцийМолоко 2 ст.Клубника 180 гБанан 1 шт.Семена чиа 1 ст. л.Мед или сироп (по желанию) 1 ст. л.Лимонный сок (по желанию) 1 ч. л.Пошаговое приготовлениеВыложить все ингредиенты, кроме семян чиа, в блендер и взбить до получения однородной смеси. Добавить семена и тщательно перемешать.Вылить смузи в высокие стаканы или специальные баночки. При желании украсить клубникой.
