Салат с ананасом, курицей и рукколой

Очень простой рецепт салата с ананасом, курицей и рукколой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 217 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 217 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на две порции

• Куриная грудка 1 штука
• Руккола по вкусу
• Соевый соус 3 столовые ложки
• Помидоры черри 3 штуки
• Ананас 200 г

Пошаговое приготовление

1. Куриную грудку сварить.
2. Нарезать на средние кусочки, чуть прижарить без масла (2 минуты) на среднем огне.
3. Отрезать 1,5–2 кольца ананаса, снять шкуру, нарезать на кубики.
4. Все выложить на тарелку, засыпать рукколой.
5. Поперчить.
6. Залить соевым соусом (ВАЖНО! Не переборщить, всегда лучше добавить).