Запеканка с брокколи

Национальная кухня:
  1. pztwlc

    pztwlc Member

    Очень простой рецепт запеканки с брокколи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 204 килокалорий.


    Запеканка с брокколи
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество калории: 204 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на четыре порции

    • Яйцо куриное 5 штук
    • Тертый сыр гравьера 20 г
    • Сливочное масло 20 г
    • Соль по вкусу
    • Капуста брокколи 350 г

    Пошаговое приготовление

    1. Брокколи разделить на соцветия, помыть и отварить в кипящей подсоленной воде 5–10 минут.
    2. Яйца взбить венчиком, посолить. Чем сильнее взбить яйца, тем нежнее и воздушнее получится блюдо.
    3. Отваренные соцветия брокколи выложить в форму для запекания, предварительно немного смазанную сливочным маслом, залить взбитыми яйцами и посыпать тертым сыром.
    4. Выпекать в разогретой духовке при температуре 200 градусов 20 минут.


     
  2. Неверова З

    Неверова З Неверова

    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.