Запеканка из ветчины и овощей

Национальная кухня:
  1. Guiemqg

    Guiemqg Григорева Яша

    Сложный рецепт запеканки из ветчины и овощей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 31. Содержит всего 42 килокалорий.


    Запеканка из ветчины и овощей
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 31
    • Количество калории: 42 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Сложность: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка

    Ингредиенты на десять порций

    • ветчина 300 г
    • или колбаса 300 г
    • капуста цветная 1 кочан
    • морковь 4 шт.
    • лук 1 головка
    • горошек зелёный 1 стакан
    • яблоко 1 шт.
    • яйца 2-3 шт.
    • молоко 1-1,5 стакана
    • укроп по вкусу
    • или зелень петрушки по вкусу
    • соль по вкусу
    • перец по вкусу
    • орех мускатный по вкусу
    • масло сливочное 1 ст. ложка
    • сухари молотые 2 ст. ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Ветчину или колбасу нарезать аккуратными кубиками. Цветную капусту, морковь и горошек отварить в небольшом количестве воды.
    2. Лук и яблоко мелко порубить или натереть на крупной терке.
    3. Продукты уложить вперемешку в смазанную маслом форму.
    4. Яйца взбить, смешать с молоком и стаканом овощного отвара, приправить и вылить на продукты в форме.
    5. Сверху посыпать молотыми сухарями и положить кусочки масла.
    6. Запекать при температуре 180 — 200 градусов до образования светло - коричневой корочки и полной готовности. Примерно 20 — 30 минут.
    7. Гарнир: отварной картофель или рис и салат из помидоров и огурцов или зеленый салат.


     
    ВитаЭ нравится это.
  2. valik96

    valik96 Людмила

    Вау:D
    с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
    От вас жду еще рецептиков :))
     
    Ojaueeea нравится это.