Салат с форелью, манго и авокадо

Простой рецепт салата с форелью, манго и авокадо домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 178 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 178 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты, Низкокалорийная еда

Ингредиенты на четыре порции

• Манго 1 штука
• Слабосоленая форель 200 г
• Авокадо 1 штука
• Зернистая горчица 3 столовые ложки
• Смесь салатных листьев 300 г
• Оливковое масло 4 столовые ложки
• Лимонный сок 2 чайные ложки

Пошаговое приготовление

1. Манго и авокадо нарезать тонкими пластинами.
2. Форель нарезать небольшими кусочками, чтобы были примерно одного размера с манго и авокадо.
3. Добавить все ингредиенты в смесь салатов.
4. Приготовить заправку: смешать горчицу, масло и сок лимона. Тщательно перемешать до однородной массы.
5. Заправить салат. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешать.

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

 

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту