Кета в СВЧ за 7 минут или обед на работе

Очень простой рецепт кеты в СВЧ за 7 минут или обед на работе домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 299 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 299 килокалорий
• Количество порций: 11 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на шесть порций

• кета 2 куска
• лимон 2 дольки
• клубника 5 шт
• соль - по вкусу и желанию

Пошаговое приготовление

1. Стейки кеты моем и выкладываем в форму для СВЧ. Кладём на каждый кусок по 1 дольке лимона и обкладываем клубникой, порезанной пополам
2. По желанию солим по вкусу
3. Ставим в СВЧ на мощность 650 W на 7 минут.

Обед для меня на работе готов))) Часто делаю рыбу СВЧ на работе, особенно, когда не хватает времени и совершенно некогда ... Быстро, вкусно и полезно)))

 

Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить кету в свч за 7 минут или обед на работе - очень вкусно!!!

 

Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.

 

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!

 

Как вкусно! У меня муж любитель кеты в свч за 7 минут или обед на работе.