Запеканка из бататов и кабачков

Национальная кухня:
  1. Васильевич Л

    Васильевич Л Васильевич Лизавета

    Простой рецепт запеканки из бататов и кабачков домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35 мин. Содержит всего 239 килокалорий.


    Запеканка из бататов и кабачков
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 35 мин
    • Количество калории: 239 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка

    Ингредиенты на четыре порции

    • батат 2 шт.
    • перец красный острый по вкусу
    • соль по вкусу
    • перец чёрный по вкусу
    • кабачки 2 шт.
    • луковицы крупные 1 шт.
    • масло сливочное 40 г

    Пошаговое приготовление

    1. Исключительно удачный и диетический союз бататов (сладкого картофеля) и кабачков. Нагреваем духовку до средне - высокой температуры (190° C). Выкладываем кружочки бататов в форму, посыпаем красным перцем и солью. Поверх бататов кладем очищенные и нарезанные кружочками кабачки; посыпаем черным перцем и солью. Раскладываем сверху кольца лука и кусочки масла.
    2. Запекаем минут 30 до мягкости бататов.
    3. Хозяйке на заметку:
    4. Для тех, кто на диете - вкусно и без сливочного масла.


     
    ustinova76 и Euieowtuq нравится это.
  2. iklie

    iklie Member

    спасибо! Беру в закладки.
     
  3. Erouiyd

    Erouiyd Новоселова Лиля

    @Васильевич Л,:) очень аппетитное фото запеканки из бататов и кабачков
     
    Oeorjioa нравится это.