Простой рецепт салата с нутом португальской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 55. Содержит всего 21 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 55Количество калории: 21 килокалорийКоличество порций: 8 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Португальская кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на шесть порцийнут 1 стяйца 3 шттунец к/с 1 бан.перец болгарский 1 шткрасный лук 1 штпомидоры 2 штоливковое масло,лимонный сок - по вкусуПошаговое приготовлениеОтварите нут (сейчас нут продается проваренный, его можно просто залить кипятком на 10-15 мин. )Нарежьте помидоры не очень большими кусочками.Добавьте перец, нарезанный кубиками, затем нарубленные яйца.Слейте масло с тунца.Красный лучок нарежьте полукольцами и добавьте нут, перец, помидоры и яйца, перемешайте. Получившийся салатик заправьте оливковым маслом и сбрызните лимонным соком.Приятного аппетита!Говоря о Португалии, мы припомним лишь сардины в масле, или же вино. Причина этому - не столь сама португальская кухня, сколь бедность государства. Португальские хозяйки, научившись выворачиваться, и из дешевого продукта умеют приготовить очень вкусную еду. В этой стране даже есть пословица : Такой уж мы народ, из любого положения с успехом выйдем: если ничего под рукой нет, камень сварим, оливкового масла добавим, чеснока, травок-пальчики оближешь И в этом народном творчестве суть всей португальской кухни.
