Творожная запеканка с медом и киноа

Простой рецепт творожной запеканки с медом и киноа домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 60 минут. Содержит всего 82 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 60 минут
• Количество калории: 82 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на четыре порции

• Творог обезжиренный — 360 г
• Йогурт натуральный — 125 мл
• Яйца — 3 шт
• Киноа ТМ «Мистраль» — ½ ст
• Мед жидкий — 2 ст л
• Сахар ванильный — 1 пакетик
• Изюм и семена тыквы — по горсточке
• Соль — щепотка

Пошаговое приготовление

1. Сытная, полезная и легкая запеканка для завтрака или полдника.
2. Духовку разогреть до 180 градусов. Небольшую форму для выпечки смазать растительным маслом.
3. Творог протереть через сито.
4. Добавить к творогу остальные ингредиенты, хорошо перемешать.
5. Выложить массу в форму для выпечки.
6. Выпекать 35-40 минут.
7. Подавать можно как теплой, так и холодной.
8. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

 

Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила

 

готовила творожную запеканку с медом и киноа много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта