Запеченные кабачки с куриным филе

Простой рецепт запеченных кабачков с куриным филе домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 135 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 135 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на шесть порций

• Молодые кабачки 3 штуки
• Помидоры 1 штука
• Куриное филе 300 г
• Репчатый лук 1 штука
• Тертый сыр пармезан 50 г
• Специи по вкусу
• Чеснок по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Промыть кабачки, разрезать пополам и извлечь мякоть из сердцевины.
2. Мякоть кабачков, лук и куриное филе нарезать мелкими кубиками.
3. Разогреть сковороду, обжарить на растительном масле нарезанные овощи и курицу, добавить измельченные чеснок. Посолить, поперчить и снять с огня.
4. Выложить начинку внутрь кабачков, сверху положить кружочки помидора, посыпать натертым сыром пармезан (или любым другим) и запекать в духовке при температуре 180 градусов 15–20 минут.

 

@epqoocre, рецепт запеченных кабачков с куриным филе ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

 

Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!

 

Ох, какая вкуснятина!

 

супер задумка - буду заглядывать!