Низкокаллорийная творожно-яблочная запеканка

Простой рецепт низкокаллорийной творожно-яблочная запеканка домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 207 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество калории: 207 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка и десерты

Ингредиенты на четыре порции

• Яйцо куриное 1 штука
• Мягкий обезжиренный творог 220 г
• Корица по вкусу
• Ванилин по вкусу
• Яблоко 1 штука
• Клетчатка 1 столовая ложка

Пошаговое приготовление

1. Смешиваем творог с яйцом и клетчаткой блендером, добавляем в творожную массу корицу и ванилин.
2. Яблоко нарезаем тонкими дольками.
3. Форму для выпекания выстилаем пергаментом.
4. Половину творожной массы выкладываем в форму, равномерно распределяем и выкладываем дольки яблока. Потом снова выкладываем слой творожной массы и украшаем ломтиками яблока.
5. Ставим в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 30–40 минут.
6. Достаем, посыпаем корицей. При желании, можно еще посыпать грецким орехом.

 

Отличный рецепт! Спасибо, Ксюша_Л. Забираю в закладочки! Спасибо!!!