Камбала, тушенная со шпинатом

Несложный рецепт камбалы, тушенной со шпинатом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 52. Содержит всего 254 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 52
• Количество калории: 254 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на четыре порции

• филе кусочки (по 60 г)61-8 шт.
• шпинат замороженный 20-600 г
• морковь 84-2 шт.
• лук - 27-1 шт.
• масло 4-3 ст. ложки
• сметана густая 77-4 ст. ложки
• сливки 79-100 мл
• орех тертый по вкусу
• перец молотый по вкусу
• соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Шпинат в и под 10 — 10,5 мин мощности средней. из. Смешать сливками. вкусу солью, мускатным. Положить кастрюлю тушить крышкой 4—4,5 при мощности.
2. очистить нашинковать. Лук. В посуде половину за 1 при мощности пассеровать нем и под 1,5—2,5 мин полной.
3. Морковь лук. Филе посолить, положить овощи, растопленным. Тушить крышкой 4 при мощности.
4. перевернуть, сметаной. в виде 2,5 мин мощности средней.

 

Скажу честно: не возлагала больших надежд на камбалу, тушенную со шпинатом (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!