Простой рецепт пасты Наташка на диете домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 244 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 25 минутКоличество калории: 244 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на четыре порцииСпагетти 200 гр.Цукини 2 шт.Морковь консервированная 100-150 гр.Сушеные томаты в масле 10 шт.Половинка луковицы.Кедровые орешки 1-2 ст. /ложки.Оливковое масло.Соль, кайенский перец, сушеный базилик.Пошаговое приготовлениеСпагетти отварить в подсоленной воде, следуя инструкции на упаковке, до состояния аль денте.Лук очистить, нарезать кубиками и обжаривать в оливковом масле.Цукини вымыть, нарезать мелкой соломкой и добавить к луку. продолжать обжаривать до готовности цукини.Морковь нарезать кружочками.Томаты нарезать соломкой.Морковь и томаты добавить к цукини и продолжать тушить несколько минут. затем добавить орешки, посолить, добавить базилик и перец.Слить воду из кастрюльки с пастой. выложить спагетти в сковороду с цукини и перемешать.При подачи можно украсить зеленью.ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!Эта паста готовилась специально для моей подруги, которая решила сбросить несколько кг. Продукты подбирались спонтанно, но не смотря на это... паста удалась!
