Паста тоже может быть легкой и не содержать в своем составе много калорий. Забудьте про жирные соусы и добавляйте к блюду только полезные ингредиенты!Простой рецепт пасты с помидорами, болгарским перцем и петрушкой итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 56 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 56 килокалорийКоличество порций: 3 порцииПовод: Новый годСложность: Простой рецептНациональная кухня: Итальянская кухняТип блюда: Основное блюдоОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: ВаритьНам понадобится: ГрильИнгредиенты на десять порцийПаста пенне 300 гПомидоры средние 3 шт.Болгарский перец 1 шт.Мелко нарезанная свежая петрушка 2 ст. л.Оливковое масло extra virgin 2 ст. л.Соль 1/1, ч. л.Пошаговое приготовлениеОтварить пасту аль - денте.Помидоры натереть на терке, а болгарский перец порезать кубиками или тонкой соломкой.Смешать петрушку, оливковое масло и соль.Соединить вместе все ингредиенты и еще раз хорошенько перемешать.Перед подачей украсить зеленью по вкусу. Например, веточкой петрушки.
