Овсяный кекс с вяленым киви

Национальная кухня:
  1. zkeuv

    zkeuv New Member

    Непростой рецепт овсяного кекса с вяленым киви домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50 минут. Содержит всего 50 килокалорий.


    Овсяный кекс с вяленым киви
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 50 минут
    • Количество калории: 50 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Изделия из теста

    Ингредиенты на три порции

    • яйца крупные 4 штуки
    • сахар - 7 ст. ложек
    • овсяные хлопья «Экстра» 300 мл по мерному стакану
    • манка 100 мл
    • мука 100 мл
    • сметана 250 г 10-процентная
    • ряженка 100 г
    • масло растительное 3 ст. ложки
    • разрыхлитель 5 г
    • ванилин
    • вяленый( - ое?) киви - 150 г
    • для оформления шоколад белый и темный, сливки - 2 ст. ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Смешать в миске сухие ингредиенты - кроме сахара.
    2. Добавить нарезанные соломкой киви. Я несколько штук оставила на дно в форму - они очень хорошо там пропеклись и не пригорели.
    3. В другой миске взбить яйца с сахаром на высокой скорости минут 5 до полного растворения сахара и увеличения массы в 3-4 раза.
    4. Тонкой струйкой, не прекращая взбивать, вливаем масло.
    5. В сухую смесь выливаем сметану и треть яиц.
    6. Размешиваем.
    7. Мне показалось густовато и я добавила ряженку - и правильно сделала.
    8. После ряженки в два приема вылить остальную яичную массу, каждый раз вымешивая легкими движениями сверху вниз и поворачивая миску по кругу - ну как на бисквит. Этот прием хорошо для любого теста - т нежность всему на пользу !
    9. Аккуратно выливаем смесь в форму, где на дне - помните - лежат ломтики киви.
    10. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.
    11. Минут через 10 убавляем нагрев до 180 и выпекаем до готовности. Зубочистку макнули - сухая - выключаем нагрев и оставляем в печи еще минут на 10.
    12. Вынимаем на блюдо и еще горячий покрываем сиропом. Я делала джем - скороварку из бананов с имбирем - им и промазала.
    13. Пока остывает кекс, ломаем шоколад по мисочкам кусочками, добавляем сливки и ставим в микро на 40 секунд. Или топим на водяной бане.
    14. Растопленный шоколад вымешиваем, выливаем на остывший кекс и зубочисткой - той самой, что макали в кекс - рисуем разводы.
    15. Окончательно остуживаем.
    16. И уплетаем.
    17. Хотя на завтра будет вкуснее. Но - никто не верит!

    После острой печени вам вполне закономерно захочется выпить чаю. Или кофе…А печень не жирная, низкокалорийная, можно сказать. Отсюда вывод- пить чай надо с толком…и с выпечкой. Например, с кексом. Я редко пеку по рецепту- как и готовлю. Только что-то брендовое или интересное. Обычно иду другим путем. Открываю холодильник и прочие закрома и смотрю, что в наличии. Потом пеку, и смотрю, что из этого выйдет. В этот раз меньшой мой выпросил вяленые (-ый? Как его правильно-то?)-короче, киви. Красиво, но гадость приторная, просто так не съешь. А в кексе- за милую душу! Хотелось как-то еще и пользы добавить, отсюда и овес. Кстати, наличие вы доме свежего имбиря и кашистых бананов натолкнуло на мысль об экзотическом джеме…С кексом пошло на ура! Угощайтесь!



     
    Федчук М нравится это.
  2. Oaicaoum

    Oaicaoum Валковая Анастасия

    Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
    Панкратова В и Iedeeub нравится это.
  3. kh_sasha

    kh_sasha Ханнанова Саша

    @zkeuv, рецепт овсяного кекса с вяленым киви ну очень порадовал меня своим вкусом.
    Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
     
  4. Opqaebe

    Opqaebe Пищалова Алеся

    вы там знаете толк в еде :)
     
    Efqtzagti нравится это.
  5. Ooxeunsqe

    Ooxeunsqe Шпарага Аська

    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
    Батычко М, Vnihneyli и Ukrdjyijg нравится это.