Несложный рецепт запеканки с брокколи и помидорами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50. Содержит всего 282 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 50Количество калории: 282 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ВыпечкаИнгредиенты на две порциикапуста брокколи 1 кгпомидоры 300 гсыр 100 гсливки 1 стаканбульон 0,5 лзелень петрушки по вкусуукроп по вкусуорех мускатный по вкусуперец чёрный молотый по вкусусоль по вкусуПошаговое приготовлениеБрокколи отварите в кипящем бульоне до полуготовности, дайте стечь лишней воде и мелко нашинкуйте.Помидоры ошпарьте кипящей водой, снимите кожицу и порежьте на крупные дольки.Зелень мелко порежьте и смешайте с солью, орехами и перцем.Сыр натрите на крупной терке.Все продукты смешайте, залейте сливками и посыпьте мелко рубленными орехами.Запекайте в духовом шкафу в течение 15—20 мин на среднем огне.Готовое блюдо полейте охлажденными сливками и посыпьте рубленой зеленью.
