Фрикадельки из судака с чесноком

Очень простой рецепт фрикаделек из судака с чесноком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35. Содержит всего 267 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 35
• Количество калории: 267 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на одну порцию

• Филе судака 120 г
• Рис 15 г
• Сливочное масло 15 г
• Чеснок 2 г
• Вода 50 г

Пошаговое приготовление

1. Из риса и воды сварить вязкую кашу и охладить.
2. Мякоть судака вместе с кашей и изрубленным чесноком пропустить два - три раза через частую решетку мясорубки, добавить 5 грамм растопленного масла, хорошо перемешать влажной рукой.
3. Сделать 10–12 фрикаделек, на пару довести до готовности. Подать к столу с маслом.

Рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

 

обалденный!
сегодня или завтра повторю.