Паста с брокколи и сосиской из индейки

Блюда с индейкой обычно получаются очень сочными и нежными. Помимо прочего, индейка – это диетическое мясо, поэтому эта паста отлично подходит тем, кто следит за своей фигурой.

Простой рецепт пасты с брокколи и сосиской из индейки итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 212 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество калории: 212 килокалорий
• Количество порций: 9 порций
• Повод: 3 часа

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Основное блюдо
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Тушение
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на двенадцать порций

• Паста Ригатони 230 г
• Чеснок (нарезанный) 2 зубчика
• Сосиски из индейки 450 г
• Красный перец 1/1, шт.
• Луковица (нарезанная) 1 шт.
• Брокколи 1 1/1, чашки
• Куриный бульон 3/3, чашки

Пошаговое приготовление

1. Сварить пасту Ригатони в соответствии с указаниями на коробке.
2. Вынуть фарш из сосисок, отложить в сторону.
3. Обжарить лук в сковороде. Добавить перец и затем фарш. Перемешать и готовить на среднем огне в течение 5 минут.
4. Добавить чеснок и красный перец. Добавить куриный бульон и довести до кипения.
5. Добавить брокколи и накрыть крышкой. После того, как брокколи приготовится, добавить Ригатони и перемешать.
6. Блюдо готово. Приятного аппетита!

 

Скажу честно: не возлагала больших надежд на пасту с брокколи и сосиской из индейки (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!

 

какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя