Творожный десерт с бананом и миндалем

Этот вкусный и полезный десерт вы сможете позволить себе даже вечером, и уж поверьте, это никак не отразится на вашей фигуре.

Простой рецепт творожного десерта с бананом и миндалем европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 307 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 307 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: 3 часа

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Десерт
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на десять порций

• Творог 1½ чашки
• Мед (жидкий) 1 ст. л.
• Кокосовая стружка (несладкая) 2 ст. л.
• Шоколадная стружка 1 ст. л.
• Банан (средний) 1 шт.
• Миндаль (или другие орехи) несколько штук

Пошаговое приготовление

1. Нарежьте банан.
2. Крупно порубите миндаль.
3. Смешайте банан с творогом до однородной воздушной массы в блендере.
4. Добавьте мед, шоколадную стружку и хорошо перемешайте.
5. Выложите в бокал. Украсьте кокосовой стружкой и орехами.
6. Охладите в холодильнике минут 10 и можете подавать.

 

замечательный рецепт! В моей семье любят творожный десерт с бананом и миндалем
Спасибо за прекрасную идею